คุณประโยชน์ของลูกพลับที่มีมากอย่างไม่น่าเหลือเชื่อ!

สวัสดีค่ะ เพื่อน ๆ ทุกคนทราบกันไหมค่ะว่า “ลูกพลับ” ที่ใครหลาย ๆ คนชื่นชอบนั้นมีต้นกำเนิดมากจากที่ไหน ?

ย้อนอดีตไปในสมัยราชวงศ์ฮั่นทางภาคเหนือของจีนแผ่นดินไหญ่ลูกพลับถือว่าเป็นผลไม้ยอดนิยมมากที่สุดชนิดหนึ่งของจีน ก่อนจะถูกนำมาแพร่พันธุ์ยังประเทศญี่ปุ่นในเวลาต่อมา

ต้นพลับเป็นไม้ยืนต้นที่มีขนาดใหญ่ ใบมีลักษณะคล้ายรูปหัวใจ มีดอกสีเหลืองรูปทรงคล้ายกับระฆัง ผลอ่อนมีสีเขียว เมื่อสุขจะเปลี่ยนเป็นสีเหลือง มีรสชาติที่หวาน กรอบอร่อยมาก ๆ เลยล่ะค่ะ

สำหรับคนจีนลูกพลับถือว่าเป็นผลไม้มงคลที่จะแสดงถึงความมั่งมี ศรีสุข จากสีของเปลือกที่จะมีสีเหลืองราวกับทองคำ คนจีนจึงเปรียบลูกพลับเป็นผลไม้จากสรวงสรรค์ ทำให้ในเทศกาลมงคลต่าง ๆ จึงมีการนำลูกพลับใช้ในงานพิธีเพื่อความเป็นมงคล

คุณประโยชน์ของลูกพลับ

1. ลูกพลับเป็นผลไม้ที่มีแคลอรีและไขมันต่ำ ทั้งยังอุดมไปด้วยเส้นใยอาหาร จึงเหมาะอย่างมากสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักหรือควบคุมน้ำหนัก

2. ลูกพลับมีสารต่อต้านอนุมูลอิสระหลายชนิด ซึ่งช่วยชะลอการเกิดริ้วรอยและช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันโรคต่าง ๆ

3. ช่วยแก้อาการบิดในเด็กที่ถ่ายเป็นมูกเลือด

4. ช่วยบำรุงและรักษาสายตา ป้องกันต้อกระจก ตาฟาง

5. ช่วยบำรุงลำไส้ บำรุงปอดและม้าม

 

6. ช่วยแก้อาการกระหายน้ำ

7. ช่วยลดความดันโลหิต

8. ช่วยบรรเทาอาการของโรคหัวใจและปอดได้

9. ช่วยแก้โรคปอดและกระเพาะอาหาร ซึ่งเกิดจากการสร้างพลังงานของปอดที่ลดลง ทำให้มีอาการไอ หายใจติดขัด เส้นผมหลุดร่วงหยาบกระด้าง หากเป็นติดต่อกันนาน ๆ ชีพจร กล้ามเนื้อและกระดูกจะสร้างสารผิดปกติในผนังกระเพาะอาหารได้

10. ช่วยบรรเทาอาการปวดท้องซึ่งมีสาเหตุมาจากความเย็น เช่น ประจำเดือน ปวดบิด

https://medthai.com

และอื่น ๆ อีกมากมายที่ฟ้าไม่ได้ยกมาในครั้งนี้ แม้คุณประโยชน์ของลูกพลับจะมีมากมายมากแค่ไหน แต่ก็ควรรับประทานแต่พอดีนะคะ เพราะอะไรที่มากจนเกินไปแม้จะมีคุณประโยชนที่ดีขนาดไหนก็ย่อมทำให้เกิดโทษได้เช่นกัน อากาศร้อน ๆ แบบนี้ลองปลอกลูกพลัมแช่เย็นแล้วมาทานกันดูนะคะฟ้ารับรองว่าอร่อยชื่นใจไม่แพ้แตงโมอย่างแน่นอนเลยค่ะ