Posted on

อาหารคลายหนาวยอดนิยมของคนญี่ปุ่น

อาหารคลายหนาวยอดนิยมของคนญี่ปุ่น
อาหารที่นิยมทานในช่วงหน้าหนาว

สวัสดีค่ะ อีกไม่กี่เดือนเราก็จะเข้าสู่หน้าหนาวอย่างเต็มตัวกันแล้วนะคะ สำหรับเมืองไทยนั่นเป็นเมืองร้อน แม้จะมีอากาศที่หนาวเย็นมากแค่ไหนเผลอเพียงแปปเดียวลมหนาวก็จางหายไปหมด แตกต่างจากประเทศญี่ปุ่นที่มีหิมะตกปกคลุมจนแทนมองไม่เห็นทาง เรียงได้ว่าหนาวจับจิตจับใจ 

ดังนั้นทางออกที่ดีที่สุดของคนญี่ปุ่นในการคลายหนาวก็คือ “อาหารอุ่น ๆ ” ที่พอทานท่ามกลางอากาศที่หนาวเย็น รสชาติมันเหมือนถูกอัพเกรดเพิ่มมากขึ้นจากเดิมเลยล่ะค่ะ แต่จะมีอะไรบ้างมาดูกันเลยดีกว่าค่ะ

นาเบะ (Nabe)

นาเบะ (Nabe)

เมนูเพื่อสุขภาพของคนญี่ปุ่น ในช่วงฤดูหนาวถือว่าเป็นสุดยอดเมนูยอดนิยมเลยทีเดียวค่ะ เพราะการได้ซดน้ำซุปร้อน ๆ ท่านกลางอากาศที่หนาวเย็นนั่นยิ่งทำให้รู้สึกดีและฟินสุด ๆ ไปเลยค่ะ

โอเด้ง (Oden)

โอเด้ง (Oden)

เมนูอุ่น ๆ ที่หาทานได้ทั่วทุกท้องถิ่นในประเทศญี่ปุ่น วัตถุดิบที่นิยมนำมาทำโอเด้งกันจะเป็นไข่ , หัวไชเท้า , ลูกชิ้นปลา , บุก และเต้าหู้ โดยจะนำมาต้มกับน้ำซุปโชยุจนเข้าเนื้อ แล้วจึงตักแยกใส่ถ้วยเพื่อรับประทาน

ราเมง (Ramen)

ราเมง (Ramen)

เมนูเส้นที่มีส่วนผสมของน้ำซุปและเสื้อสัตว์ มีความแตกต่างตามแต่ละท้องถิ่น ความสุขของการกินราเมนในหน้าหนาวก็คือการซดน้ำซุปอุ่น ๆ ที่นอกจากจะทำให้อิ่มท้องแล้วยังทำให้ร่างกายอบอุ่นไปด้วยล่ะค่ะ

ถั่วแดงต้มโมจิ (Zenzai)

ถั่วแดงต้มโมจิ (Zenzai)

ของหวานอุ่น ๆ ที่ทานแล้วให้ความรู้สึกฟิคแบบสุด ๆ ไปเลย ด้วยถั่วแดงต้มรสหวานหอมอร่อยตัดกัลบรสชาติของโมจิที่เหนียวนุ่ม หนึบหนับ เป็นของหวานหลังมื้ออาหารที่อิ่มแล้วก็ต้องทาน

มันเผา (Yaki Imo)

มันเผา (Yaki Imo)

มันเผาญี่ปุ่นเป็นเหมือนตัวแทนของฤดูหนาว ยิ่งทานมันเผาร้อน ๆ ในตอนที่อากาศเย็น ๆ ยิ่งฟิน ด้วยมผัสนุ่มละมุนหวานของมันเผา ที่ดูเป็นอาหารที่เรียบง่าย แต่รสชาตินั้นไม่ธรรมดาอย่างแน่นอน

Posted on

“เซจิน โนะ ฮิ” (Seijin no hi) วันบรรลุนิติภาวะของคนหนุ่มสาวญี่ปุ่น

Coming of Age Day Japan

สวัสดีค่ะ “เซจิน โน ะฮิ” (Seijin no hi) หรือวันบรรลุนิติภาวะ ที่เด็กวัยรุ่นหนุ่มสาวจะก้าวเข้าสู่วัยผู้ใหญ่เต็มตัว มีหน้าที่และสิทธิของพลเมืองญี่ปุ่นอย่างเต็มรูปแบบ

ในทุก ๆ ปีวันบรรลุนิติภาวะจะถูกจัดขึ้นในวันจันทร์ที่ 2 ของเดือนมกราคมตามนโยบายแฮปปี้มันเดย์ ที่จับเอาวันหยุดนักขัตฤกษ์มาไว้ในวันจันทร์ เพื่อจะได้มีวันหยุดยาวต่อเนื่อง 3 วัน

โดยวันบรรลุนิติภาวะจะถูกจัดขึ้นตามที่ทำการเขตของเมืองต่าง ๆ ทั่วประเทศญี่ปุ่นให้กับเหล่าบรรดาเด็กวัยรุ่นที่มีอายุครบ 18 ปีบริบูรณ์ในรอบนั้น ภายในงานจะมีการกล่าวให้โอวาทโดยผู้ใหญ่ กลุ่มคนที่มีความเกี่ยวข้องกับเมือง รวมไปถึงคนดังหรือดารา , นักร้องไปร่วมแสดงความยินดีตามบ้านเกิดของตัวเอง

สำหรับการแต่งงานสำหรับการเข้าร่วมงานนั้นไม่ได้มีการกำหนดอย่างชัดเจน แต่ควรแต่งกายด้วยชุดที่สุภาพเรียบร้อย ผู้ชายมักสวมใส่สูทหรือฮากามะ ส่วนผู้หญิงมักสวมใส่ชุดฟุริโซเดะ , ฮากามะ หรือสวมใส่ชุดกระโปรงแบบสุภาพ

วันบรรลุนิติภาวะของคนหนุ่มสาวญี่ปุ่น

หากเพื่อน ๆ คนใดไปท่องเที่ยวประเทศญี่ปุ่นในช่วงนี้ คงได้เห็นเด็กสาวในชุดฟุริโซเดะหรือฮากามะเดินอยู่เต็มไปหมดเลยล่ะค่ะ 

Posted on

“เบนโตะ” (Bento) ข้าวกล่องแสนน่ารัก

เบนโตะ (Bento) ข้าวกล่องแสนน่ารัก
เบนโตะ (Bento)

สวัสดีค่ะ เบนโตะ (Bento) หรือข้าวกล่องญี่ปุ่นที่คนญี่ปุ่นพกไปทานข้างนอกระหว่างการเดินทางไปท่องเที่ยว พกไปทานที่โรงเรียนหรือที่ทำงาน โดยส่วนใหญ่คุณแม่จะเป็นคนตื่นขึ้นมาเตรียมให้ลูกและสามีในทุกเช้า 

แต่ในปัจจุบันเราสามารถหาซื้อเบนโตะได้ตามร้านสะดวกซื้อ , ซุปเปอร์มาเก็ต หรือสถานีรถไฟ

ภายในกล่องเบนโตะจะถูกจัดเรียงเอาไว้อย่างสวยงาม จนในบางครั้งเด็ก ๆ ถึงกับเอากล่องเบะโตะของตัวเองมาอวดกันว่าของใครน่ารักกว่ากัน 

แต่นอกจากความสวยงาม น่ารักของข้าวกล่องแล้ว ภายในเบนโตะยังถูกแบ่งเป็นสัดส่วน (ข้าว : 3 , เนื้อสัตว์ : 1 , ผัก : 2 ) ที่เต็มไปด้วยสารอาหารที่ครบถ้วนตามที่ร่างกายต้องการ

เคียระเบน (Kyaraben)

เคียระเบน (Kyaraben)

เบนโตะที่ทำเป็นรูปตัวการ์ตูนที่เด็ก ๆ ชื่นชอบ หรือสัตว์น่ารัก ๆ เพื่อดึงดูดใจให้เด็ก ๆ อยากทานอาหารมากขึ้น

เอกิเบน (Ekiben)

เอกิเบน (Ekiben)

เบนโตะสำหรับรับประทานบนรถไฟ สามารถหาซื้อได้ตามร้านค้าของสถานี ภายในเบนโตะเป็นอาหารที่สามารถทานได้ง่าย ๆ ไม่ยุ่งยาก และสะดวกเมื่อต้องเดินทางไกลด้วยรถไฟ

Posted on

นาคาสึยะไต (Nakasu-Yatai) street food ท้องถิ่น สไตล์ Kyushu

นาคาสึยะไต
นาคาสึยะไต

สวัสดีค่ะ หากใครได้เลยไปเยี่ยมเยือนเมืองฮากาตะในแถบคิวชูของประเทศญี่ปุ่น คงไม่มีใครไม่รู้จักถนนคนเดินที่เก่าแก่ของเมืองที่เต็มไปด้วยร้านอาหาร street food ท้องถิ่น สไตล์ Kyushu ที่นักท่องเที่ยวสามารถสัมผัสได้ถึงวิถีชีวิตของคนในท้องถิ่น อาหารที่มีให้เลือกทานอย่างหลากหลาย 

โดยเฉพาะราเม็งซุปกระดูกหมู หรือที่เรียกว่าทงคสึราเม็ง , โอเด้ง , ไก่เสียบไม้หรือยากิโทริ และหม้อไฟเครื่องในวัวหรือโมทสึนาเบะ ที่ถือว่าเป็นอาหารยอดนิยมอันดับต้น ๆ ที่จะต้องเข้าไปทาน นักท่องเที่ยวสามารถสังเกตได้จากร้านที่มีโคมไฟกระดาษสีแดงแขวงไว้บริเวณหน้าร้าน 

ถนน street food นาคาสึยะไต

เพราะโคมไฟกระดาษนี้เป็นดั่งลักษณ์ที่หมายถึงเป็นร้านที่ได้รับความนิยมจากเหล่ากิน และเสน่ห์อีกหนึ่งอย่างของถนนคนเดินที่นี้ก็คือการได้พูดคุยระหว่างเจ้าของร้านและนักท่องเที่ยวหรือผู้คนท้องถิ่นในระหว่างที่ทานอาหาร เนื่องจากพื้นที่ที่มีจำกัดทำให้ภายในร้านไม่สามารถตั้งโต๊ะได้มากนัก ทำให้เหล่าบรรดานักท่องเที่ยวต้องแชร์โต๊ะร่วมกัน 

เกิดการแลกเปลี่ยนประสบการณ์การท่องเที่ยว จนคุณอาจจะได้เพื่อนใหม่จากการนั่งทานอาหารด้วยกันในหนึ่งมื้อก็ได้จริงไหมล่ะคะ

Posted on

สีสันแห่งอาหารในฤดูใบไม้ร่วง

อาหารฤดูใบไม้ผลิ
เทศกาลอาหารฤดูใบไม้ผลิ

สวัสดีค่ะฤดูใบไม้ร่วง “ฤดูแห่งของอร่อย” หลังจากผ่านพ้นฤดูร้อนที่แสนจะอบอ้าวจนใครหลาย ๆ คนแทบไม่อยากทานอาหาร แต่พอเข้าสู่ฤดูใบไม้ร่วงทุกคนกับทานจนน้ำหนักขึ้น เพราะวัตถุดิบในฤดูใบไม้ร่วงที่มีความหลากหลายมากกว่าฤดูกาลอื่น ๆ อาทิ ปลา เห็ด และผลไม้ที่มีรสชาติที่หวานฉ่ำและมีกลิ่นหอมอันเป็นเอกลักษณ์ของฤดูกาล

ฤดูใบไม้ร่วง ฤดูกาลที่ภายในประเทศจะอุดมสมบูรณ์ไปด้วยอาหารการกิน ด้วยวัตถุดิบที่มีความหลากหลาย และมีอากาศที่เย็นสบายทำให้ผู้คนเจริญอาหารมากกว่าในช่วงฤดูร้อนที่ผ่านมา แต่จะมีอะไรกันบ้างนั่น… เราลองไปดูกันดีกว่าค่ะ 

อาหารญี่ปุ่นในฤดูใบไม้ผลิ
มัตสึทาเกะ
ปลาซัมมะ

เรียกได้ว่าถ้าถึงฤดุใบม้ร่วงแล้วยังไม่ได้ทาน ถือว่าคุณยังไม่ได้เข้าสู่ฤดูใบไม่ร่วงที่แท้จริงเลยล่ะคะ เพราะเมนูปลาซัมมะถือว่าเป็นเมนูประจำฤดูใบไม่ร่วง แถมยังมีงาน “เทศกาลปลาซัมมะย่าง” โดยเฉพาะ สำหรับคนรัก (อาหารที่ทำจาก) ปลาห้ามพลาดนะคะ

มัตสึทาเกะ
มัตสึทาเกะ

ใครบ้างจะไม่รู้จัก “ราชาเห็ด” อย่างมัตสึทาเกะที่จะสามารถหาทานได้เฉพาะในฤดูใบไม่ร่วงเท่านั้น!! มัตสึทาเกะเป็นเห็ดที่อุดมไปด้วยโปรตีนและไฟเบอร์ มีกลิ่นหอมเฉพาะตัว และมีราคาที่สูง

เกาลัด
เกาลัด

คนไทยสามารถหาเกาลัดคั่วทานได้ไม่ยาก แต่สำหรับคนญี่ปุ่นมักนิยมนำเกาลัดมาทำอาหารหรือขนมมากกว่า และเป็นหนึ่งในวัตถุดิบประจำฤดูใบไม่ร่วงอีกหนึ่งชนิดค่ะ

แปะก๊วย

หนึ่งในต้นไม้ที่มีการเปลี่ยนสีของใบตามฤดูกาล ผลแปะก๊วยจะสุกพร้อมกับการเปลี่ยงสีของใบ (จากสีเขียวเป็นสีเหลือง) มีคุณประโยชน์ สามารถนำไปทำเป็นอาหารหรือขนมได้หลากหลาย

แค่ที่ฟ้ายกตัวอย่างมาก็เรียกความอยากอาหารของทุกคนกันบ้างแล้วใช่ไหมค่ะ สำหรับวัตถุดิบในฤดูใบไม่ร่วงยังมีอีกมากตามแต่ท้องถิ่นและภูมิภาค หากใครที่กำลังวางแผนเดินทางไปยังประเทศญี่ปุ่นช่วงนี้ก็อย่าลืมแวะไปลองชิมอาหารประจำฤดูกาลตามสถานที่ท่องเที่ยวกันนะคะ

Posted on

“คากุระซากะ” เทศกาลฮาโลวีนของเหล่าแมวเหมียว

เทศกาล คากุระซาก

สวัสดีค่ะ วันนี้ฟ้าจะพาเพื่อน ๆ ทุกคนไปทำความรู้จักกับเทศกาล คากุระซากะ Kagurazaka Bakeneko Festival หรืองานเทศกาลแมวผี หนึ่งในงานพาเหรดฮาโลวีนที่มีชื่อเสียงของประเทศญี่ปุ่น และจะถูกจัดขึ้นเป็นประจำทุกปีในเดือนตุลาคม เขตชินจูกุ ใจกลางเมืองโตเกียว

สำหรับงานคากุระซากะ บาเกเนโกะ เฟสติวัล (Kagurazaka Bakeneko Festival) หรืองานเทศกาลแมวผี คากุระซากะ เพื่อน ๆ จะเข้าร่วมสนุกในการเดินขบวนพาเหรดแมวผี หรือจะมาเก็บภาพบรรยากาศสนุก ๆ ภายในงานที่เรียกได้ว่าทั้งหน้ากลัว น่ารัก ครบรสภายในงานเดียวเลยค่ะ

Nekomata
แมวปีศาจ

นับตั้งแต่สมัยอดีตกาลทุกชนชาติจะมีความเชื่อที่ว่าแมวเป็นสัตว์ที่ลึกลับ และมีพลังเหนือธรรมชาติ บ้างว่าเป็นเทพเจ้า บ้างว่าเป็นสัตว์เลี้ยงของแม่มด หรือตามความเชื่อของคนญี่ปุ่น แมวเป็นโยไค (ภูติผีปีศาจตามความเชื่อของคนญี่ปุ่น) ตามเรื่องเล่ามากมายที่ว่าาแมวผีคือปีศาจที่แปลงกายมาเป็นแมวบ้าน เพื่อคอยปกป้องหรือไม่ก็หลอกผู้คนในบ้าน หรือแมวบ้านที่มีอายุมากจะกลายเป็นแมวผี แล้วเข้าสิงร่างมนุษย์ผู้เป็นเจ้าของ

งานเทศกาลแมวผี คากุระซากะ เป็นงานเทศกาลที่มาพร้อมกับขบวนพาเหรดฮาโลวีนในธีมแมว และอีกหนึ่งเหตุผลสำคัญ คือ คากุระซากะเคยเป็นที่อยู่อาศัยของ นัตสึเมะ โซเซกิ (Natsume Soseki) นักวรรณกรรมชื่อดังเจ้าของผลงาน I am a cat นิยายเรื่องยาวเล่าเรื่องมนุษย์จากมุมมองของแมวที่ได้รับความนิยมเป็นอย่างมาก 

สำหรับทาสแมวทั้งหลายควรไปร่วมสนุกสักครั้งนะคะ รับรองเลยว่านอกจากสนุกแล้วคุณอาจจะได้เพื่อนใหม่ที่เป็นคนรักน้องแมวเพิ่มขึ้นอีกเยอะเลยล่ะคะ

Posted on

เทศกาลศิลปะภาพจากธรรมชาติ (Tanbo Art)

เทศกาล Tanbo Art

สวัสดีค่ะ เทศกาลศิลปะภาพจากธรรมชาติขนาดใหญ่ โดยการใช้ผืนนาแทนผืนผ้าหรือกระดาษ ใช้พันธ์ข้าวชนิดต่าง ๆ แทนสี และมีชาวนาในแต่ละท้องถิ่นเป็นพู่กันในการร่วมแรงรวมใจในการสร้างสรรค์ผลงาน 

สำหรับเทศกาลศิลปะภาพจากธรรมชาติ (Tanbo Art) จะถูกจัดขึ้นเป็นประจำทุกปี โดยมีจุดกำเนิดมาจากหมู่บ้านอินาคะเตะ ในจังหวัดอาโอโม เป็นหมู่บ้านแห่งการเกษตรกรรมที่สามารถผลิตข้าวที่มีคุณภาพสูงที่สุดของประเทศ 

โดยในปี 1993 เศรษฐกิจโลกกำลังถดถอย สินค้าทางการเกษตรตกต่ำ ชาวนาในจังหวัดอาโอโมริจึงพยายามคิดหาวิธีที่จะฟื้นฟูวิกฤติ จนได้ข้อสรุปว่าควรจะมีการทำกิจกรรมที่จะช่วยสร้างขวัญกำลังใจ ความมีชีวิตชีวาและสีสันให้กับชุมชน โดยการสร้างผลงานศิลปะลงบนนาข้าวที่ผ่านการปลูกข้าวมานานกว่า 2,000 ปี เป็นผ้าใบธรรมชาติผืนใหญ่ ใช้สายพันธ์ุข้าวดั้งเดิมที่ได้รับการสืบทอดจากบรรพบุรุณในอดีตที่มีหลายสายพันธุ์เป็นตัวแทนของสีในการสร้างผลงานศิลปะขนาดใหญ่ ที่จะต้องขึ้นไปรับชมภาพบนป้อมจำลองที่มีลักษณะเป็นหอสูงถึง 22 เมตร เพื่อให้สามารถรับชมภาพได้อย่างสมบูรณ์

ช่วงเวลาที่เหมาะสมสำหรับการเข้าชมเทศกาล Tanbo Art มากที่สุด

สามารถเริ่มเข้าชมได้ตั้งแต่ประมาณกลางเดือนกรกฎาคมเรื่อยไปจนถึงกลางเดือนสิงหาคม ซึ่งเป็นช่วงเวลาที่นาข้าวมีสีสันสดใส ทำให้ศิลปะบนนาข้าวมีความสวยงามมากที่สุด

เพื่อน ๆ ทุกคนสามารถแวะไปเที่ยวชมผลงานศิลปะสวย ๆ เหล่านี้ได้ที่ หมู่บ้านอินาคะดาเตะ (Inakadate-mura Village) จังหวัดอาโอโมริ (Aomori) , เมืองอาซาฮิคาวะ จังหวัดฮอกไกโด และเมืองโยเนะซะวะ จังหวัดยามากาตะ (Yonezawa, Yamagata) รับรองได้เลยว่าสวยมีเสน่ห์ไม่แพ้เทศกาลอื่น ๆ เลยล่ะค่ะ

Posted on

“ จิยู เคงคิว” (自由研究) การค้นคว้าอิสระ การบ้านปิดเทอมฤดูร้อนของเด็กญี่ปุ่น

การค้นคว้าอิสระ

สวัสดีค่ะ ในช่วงวันหยุดปิดเทอมแบบนี้ หลาย ๆ ครอบครัวได้ใช้เวลาร่วมกันมากขึ้น รวมไปถึงการทำกิจกรรมหรือท่องเที่ยวในวันหยุดยาวก็ถือว่าเป็นหนึ่งในกิจกรรมยอดฮิตที่ครอบครัวได้ใช้เวลาร่วมกันอย่างสนุกสนาน เด็ก ๆ ได้เรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ จากการท่องเที่ยวที่ไม่สามารถเรียนรู้ได้จากภายในตำรา หรือห้องเรียน

การค้นคว้าอิสระ

เด็ก ๆ ญี่ปุ่นก็เช่นเดียวกันค่ะ ในช่วงวันหยุดยาว หรือวันหยุดปิดเทอมฤดูร้อน (เดือนสิงหาคม) เด็กประถมทุกคนจะได้รับ “การบ้าน” ที่จะต้องทำส่งคุณครูในวันเปิดภาคเรียน นั่นก็คือ “ จิยู เคงคิว” (自由研究) หรือ การค้นคว้าอิสระ ตามความสนใจของเด็ก ๆ โดยจะไม่มีการกำหนดหัวข้อจากคุณครู ตามวัตถุประสงค์หลักที่อยากให้เด็ก ๆ ได้ลงมือทำให้สิ่งที่ตัวเองสนใจหรืออยากลองทำ ไม่ว่าจะเป็นการทดลอง   การประดิษฐ์   การเฝ้าสังเกตุการณ์  หรือการสำรวจ สืบเสาะค้นหา โดยอาศัยคำแนะนำหรือขอความช่วยเหลือจากคุณพ่อคุณแม่

ส่วนใหญ่หัวข้อที่เด็ก ๆ เลือกมักจะเป็นสิ่งที่อยู่รอบตัวในชีวิตประจำวัน ที่สิ่งที่เด็ก ๆ ให้ความสนใจหรือพบเจอบ่อย ๆ 

พอได้หัวข้อที่สนใจแล้ว ก็เริ่มวางแผนขึ้นตอน กำหนดระยะเวลาในการค้นคว้า หรือทดลองว่าสามารถหาข้อสรุปได้ทันก่อนวันเปิดเทอมไหม 

อุปกรณ์ที่จำเป็นต้องใช้ในการค้นคว้า หรือทดลอง สามารถทำเองได้คนเดียวไหม หรือต้องให้คุณพ่อคุณแม่ช่วยดูในระหว่างการทดลอง เพื่อป้องกันการเกิดอันตราย และในระหว่างที่ทำการค้นคว้า ทดลองเด็ก ๆ ต้องมีการจดบันทึก  ถ่ายภาพ  วาดภาพ  หรือเก็บตัวอย่าง  เพื่อที่จะทำเป็นรายงานสรุปผลการทดลองค้นคว้าส่งคุณครูในตอนเปิดภาคเรียน

หรือการไปขอเยี่ยมชมโรงงาน ในประเทศญี่ปุ่นมีโรงงานหลายแห่งที่เปิดให้เด็ก ๆ ได้เข้าไปเยี่ยมชมทัศนศึกษาขั้นตอนการผลิต การทำงาน ทั้งจากหน่วยงาน บริษัทเอกชน โรงแรม ศูนย์วิจัย ฯลฯ  ที่เปิดโอกาสให้เด็ก ๆ ได้เข้าไปชมการทำงานจริง 

และผลงานที่ได้จากเด็ก ๆ จะถูกนำไปจัดแสดงภายในโรงเรียน หรือให้เด็ก ๆ ได้ออกมานำเสนอให้กับเพื่อน ๆ ภายในห้องฟัง ทำให้คุณครูได้ทราบถึงความสนใจของเด็กแต่ละคน รวมไปถึงเด็กได้สนุกและเรียนรู้กับสิ่งที่ทำ เรียกว่าไม่ปล่อยให้วันหยุดหมดไปอย่างสูญเปล่าเลยล่ะค่ะ 

Posted on

สารอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายภายใน “ซุปมิโซะหนึ่งถ้วย”

Miso Soup

สวัสดีค่ะ ทุกคนทราบไหมคะว่า “ซุปมิโซะ” ที่เราทานคู่กับอาหารญี่ปุ่นนั้นมีต้นกำเนิดเคียงคู่กับวิถีชีวิตของชาวญี่ปุ่นมากว่า 1,300 ปี เป็นเครื่องปรุงรสที่ขาดไม่ได้สำหรับคนญี่ปุ่น

โดยมีจุดเริ่มต้นในสมัย เฮอัน “มิโซะ” เป็นสินค้าที่มีราคาแพง และไม่ใช้เครื่องปรุงรสเหมือนในปัจจุบัน แต่สามารถรับประทานได้เลย และเป็นเงินเดือนของชนชั้นสูง เพราะมิโซะมีมูลค่าสูงมาก ทำให้ประชาชนทั่วไปในสมัยนั้นไม่สามารถหาทานกันได้ 

ซุปมิโซะ

จนมาถึงในสมัยคามาคุระที่พุทธศาสนาเริ่มเข้ามาจากประเทศจีน โดยมีพระรูปหนึ่งได้นำครกซูริบาจิมาติดตัวมาจากประเทศจีน จนต่อมากลายเป็นจุดเริ่มต้นของการทำ “ซุปมิโซะ” ของนักรบซามูไรในสมัยคามาคุระในฐานะอาหารที่มีความสมดุลต่อร่างกาย

ในปัจจุบันการทำซุปมิโซะคือการใช้น้ำซุปดาชิ (น้ำสต็อคญี่ปุ่นที่ได้จากการต้มปลาแห้งกับสาหร่ายคอมบุ) ผสมกับมิโซะ (ที่ได้จากการนำถั่วเหลืองไปนึ่งแล้วนำมาบดให้ละเอียด ผสมกับข้าวมอลต์และเกลือ หมักทิ้งไว้จนได้เป็นก้อนสีน้ำตาลที่สามารถเก็บรักษาเอาไว้ได้นาน ) มาต้มรวมกันและใส่ส่วนผสมอย่างอื่นเพิ่มเติมตามความชื่นชอบ อาทิ เต้าหู้ขาว, สาหร่าย, หอย หรือผัก

ซึ่งในน้ำซุปมิโซะหนึ่งถ้วยจะอุดมไปด้วยสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายอย่าง คาร์โบไฮเดรต, โปรตีน, ไขมัน ฯลฯ

Miso

“มิโซะ” จึงเป็นเครื่องปรุงรสที่เปี่ยมไปด้วยคุณค่าทางอาหารที่ให้พลังงานสูง และช่วยบำรุงสุขภาพ เนื่องจากการหมักที่ก่อให้เกิดจุลินทรีย์แล็กติก ในระหว่างขั้นตอนการหมักโปรตีน ไขมันและคาร์โบไฮเดรตภายในข้าวและถั่วเหลือง จนเกิดการแตกตัวกลายเป็นกรดอะมิโน กรดไขมัน และน้ำตาลที่ร่างกายสามารถย่อยได้ง่ายกว่าเดิม

ไม่แปลกใจเลยใช่ไหมคะว่าทำไมคนญี่ปุ่นถึงได้มีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง และมีอายุที่ยืนยาว เพราะอาหารที่เปี่ยมไปด้วยคุณประโยชน์ต่อร่างกาย บวดกับการมีสุขภาพจิตที่ดีของคนญี่ปุ่นที่ทำให้มีร่างกายและจิตใจที่แข็งแรง เป็นอีกหนึ่งในประเทศที่มีประชากรอายุยืนยาวค่ะ

Posted on

5 สถานที่ท่องเที่ยวที่คนรักหิมะไม่ควรพลาด!!

5 สถานที่ท่องเที่ยวที่คนรักหิมะไม่ควรพลาด

สวัสดีค่ะ รับลมร้อนมาแทบตลอดทั้งปี แม้ประเทศไทยเราจะเริ่มเข้าหน้าหนาวแล้วแต่ลมหนาวของเราก็ยังคงพัดผ่านมาไม่ถึง วันนี้ฟ้าเลยนำสถานที่ท่องเที่ยวหน้าหนาวที่เพื่อน ๆ สามารถไปสัมผัสความเย็นกับปุยหิมะสีขาวได้อย่างฉ่ำปอด แถมยังมีรูปถ่ายสวย ๆ กลับไปอวดเพื่อน ๆ และคนที่บ้านให้อิจฉาเล่นด้วยล่ะค่ะ

หมู่บ้านในหุบเขา

Shirakawa-go

หมู่บ้านเล็ก ๆ ภายในหุบเขา หนึ่งในหมู่บ้านที่ถูกรับเลือกให้เป็นมรดกโลกที่ยังคงสามารถรักษาเอกลักษณ์อันเก่าแก่และความสวยงามของหมู่บ้านเอาไว้ได้เป็นอย่างดี 

ในช่วงเดือนธันวาคมไปจนถึงเดือนมีนาคม หมู่บ้านเล็ก ๆ แห่งนี้จะถูกปกคลุมไปด้วยหิมะสีขาวไปทั่วบริเวณ เป็นภาพบรรยากาศที่งดงามและสวยที่สุดราวกับหลุดกลับไปในอดีตเลยล่ะค่ะ

สำหรับหมู่บ้านแห่งนี้ตั้งอยู่ภายในหุบเขาที่เป็นเส้นทางระหว่างเมืองทาคายาม่า และ เมืองคานาซาว่า ท่ามกลางธรรมชาติภายในหุบเขาที่ยังคงความอุดมสมบูรณ์เอาไว้ได้อย่างเต็มเปี่ยม

Asahiyama Zoo

สวนสัตว์อาซาฮิยามะ เมืองอะซะฮิกะวะ

เอาใจสำหรับคนรักสัตว์ สำหรับสวนสัตว์อาซาฮิยามะ สัตว์ต่าง ๆ จะไม่ได้ถูกกักขังอยู่ภายในกรง แต่จะถูกเลี้ยงดูในสภาพแวดล้อมที่สัตว์ต่าง ๆ สามารถแสดงพฤติกรรมทางธรรมชาติของสัตว์แต่ละสายพันธ์ุได้อย่างเต็มที่ และไฮไลท์พิเศษของสวนสัตว์แห่งนี้ก็คือ พาเหรด เพนกวิ้น 

ในช่วงกลางเดือนธันวาคมไปจนถึงเดือนกุมภาพันธ์ทางสวนสัตว์จะมีการโชว์ พาเหรด เพนกวิ้น วันละ 2 รอบ (เวลา 11:00 น. และ 14:30 น.) ประมาณ 40-50 นาที (ขึ้นอยู่กับน้องกวิ้นนะคะ) ระยะทางประมาณ 500 เมตร แต่ในเดือนมีนาคม จะเหลือเพียงแค่หนึ่งรอบเท่านั้นค่ะ

Sapporo Snow Festival

 Sapporo Snow Festival

เทศกาลสุดยิ่งใหญ่ที่จะถูกจัดขึ้นเป็นประจำทุกปีในช่วงเดือนกุมภาพันธ์ กับงานเทศกาลประติมากรรมหิมะและการแกะสลักน้ำแข็ง ณ เมืองซัปโปโร

ในแต่ละปีจะมีการนำผลงานการแกะสลักน้ำแข็งมาจัดแสดงมากกว่า 200 ชิ้น และสามารถดึงดูดนักท่องเที่ยวจากทั่วทุกมุมโลกได้อย่างมากมายเป็นประจำทุกปี 

 Niseko

 Niseko

แหล่งสกีที่มีชื่อเสียงมากที่สุดของประเทศญี่ปุ่น ด้วยหิมะที่มีความละเอียดเหมาะสำหรับการเล่นสกี หรือสำหรับใครที่ไม่ชื่นชอบการเล่นกีฬาการเดินเล่นเที่ยวชมธรรมชาติในช่วงฤดูหนาวก็เป็นอีกหนึ่งในกิจกรรมที่สามารถทำร่วมกันได้กับครอบครัวหรือเพื่อน ๆ ในการสำรวจธรรมชาติและความงดงามของป่าในฤดูหนาว

นอกจากนี้ที่นี้ยังมีบริการที่พักและบ่อออนเซ็นสำหรับนักท่องเที่ยวที่อยากพักผ่อน ภายในรีสอร์ท Grand Hirafu และเปิดให้บริเวณลานสกีในเดือนพฤศจิกายนไปจนถึงเดือนพฤษภาคมเลยค่ะ

 Mt.Fuji

 Mt.Fuji

ในช่วงฤดูหนาวภูเขาไฟฟูจิจะมีความงดงามมากที่สุด ด้วยปุยหิมะที่ปกคลุมยอดเขาที่มีมากกว่าในช่วงฤดูอื่น นอกจากนี้ในฤดูหนาวท้องฟ้าจะโปร่งใส ทำให้สามารถมองเห็นภูเขาไฟฟูจิได้ชัดเจนกว่าในฤดูกาลอื่นที่มีเมฆมาบดบัง หรือมีฝนตก

สำหรับนักท่องเที่ยวที่อยากได้รูปที่ภูเขาไฟฟูจิที่สวยที่สุดเก็บไว้เป็นที่ระลึก แนะนำให้มาช่วงเดือนธันวาคมไปจนถึงเดือนมีนาคมค่ะ รับรองว่าภูเขาไฟฟูจิที่คุณได้ชมจะสวยจนไม่อาจละสายตาได้เลยล่ะค่ะ